2009年01月05日
静かに正月が明けて・・・01/05
今日あたりから世の中が動き出し、2009年がスタートし出した感じですが、我が家は”無事平穏”な正月がゆったりと流れています。
＜食っちゃ寝〜＞
年をまたいでの一週間・・・幸い雪も少なく（除雪応援隊の娘たちも燃焼不十分？）、出かける先もなく、静かに隠った日々を過ごしています・・・まさに”寝正月”状態な年明けを迎えました。
・・・むむっ、何と”体重”２kg、”体脂肪”１％もUPしてしまいました。ゆるかったズボンが・・・
てな訳で、やおらトレーニング開始・・・足踏みマシンはしばし休むことなく、家族それぞれに・・・
そろそろ、（貯まった脂肪燃焼する）活動を開始せねば・・・日々のストレッチもサボリ気味にて、ヤヤ体がギシギシ言い出して・・・来たかな？ 寝てばかりで何やら”腰”にもイズサが・・・？
＜温泉三昧・・・＞
しばらくぶりにアンヌプリ麓の「鯉川温泉」へ・・・家族４人にて、しばらくぶりに雪に埋もれた”秘湯”感覚を味わってきました。
湯気とうす曇りにかすむ三日月・・・真っ直ぐ落ちる雪を背や頭に感じつつ・・・雪に埋もれた露天風呂は時を忘れさせるに充分な一刻でした。
茶褐色な泉源でタオルが茶色に染まるほどですが、熱めの湯は露天には最高！ 湯治場のような雰囲気もＧＯＯＤ！
ちなみに、スキー客らで混雑状態・・・外国人の姿が見えなかったのが以外な感じ・・・ではありましたが・・・
温泉後は、血行回復からか「足裏のシビレ感」「足腰・肩などの筋肉痛・筋伸び」などに好感で、特にぐっすり眠れるのです。 内風呂にはない”気分爽快”感も味わえますしねぇ〜！
また、”山麓温泉巡り”でもしてみましょうかな？
投稿者 santa5050 : 12:48
2009年01月01日
Happy New Year !
＿＿＿＿＿゛
（）＿＿＿＿＿）゛
‖ お |
‖ め |
‖ ご で |
‖ ざ と |
‖ い う ∩
‖ ま ∩∩
‖ す ∩∩∩
（）￣￣∩∩∩∩∩
゛￣￣ ※※※※※
‖∞‖
￣￣￣
シンシンと降り続ける雪の合間に新春の日差しが差し込み・・・静かに今年が明けました。
皆様に、そして自分にも・・・”幸”が降り注ぎ、明るい一年となりますように・・・
”ＧＯＯＤ”な体調に、パワフルなリハビリを加えて、春からの農作業に備え・・・＆ 「よろず元気研究所」も活動開始です ！
「これからは 人生丸儲けぞ 娑婆あそび」で、Ｇｏ！Ｇｏ！ なのだ ！
賀状の写真には歓声をあげ、添えられた一筆から健康に安堵したり生活を推察したり・・・無礼を詫びるダイヤルも・・・
手が絶えず止まり、歓声が上がったり・・・さっぱり進まない（娘の結婚に備えた）アルバムの整理が・・・
この後は、雪に埋もれた温泉にでも浸かって・・・
ｂｙ 5050santa
投稿者 santa5050 : 12:20
2008年12月29日
この一年を顧みて・・・12/29
先ずは、この年末を”元気”状態で迎えられていますことに”感謝”と”自信”です。
この１年間、皆様には沢山の”元気”と数え切れない”お支え”をいただき、厚くお礼申し上げます。
（１）３月からの入院では、新薬治療が効いたのか”ほぼ０(ゼロ)”近くまで叩くことができました。
thalidemidoに抵抗性を示していたのに、さすがは新薬！でした。
（２）この”いい状態”での幹細胞移植をめざして、６月に採取、そして８月には移植・・・となりました。
（３）結果、形質細胞比率０．６％（マルク）の「寛解」状態で退院できました。
さすがに９月は”ヘロヘロ”状態でしたが、ほぼ回復し「元気指数」も９０を超えて復活間近か(？)と自己評価しています。
（４）現在は、特段の治療も（高血圧薬を除いて）服用薬もない”無治療”状態にあります。
（５）勿論、今後も定期的な観察は必要ですし、”壊れ物注意”には変わり有りません。
腰は”よっこいしょ”ですし、左腕の”力”状態もまだまだですが、春を目指してのトレーニングに励んでいる日々です。
これから先も、”ず〜っと付き合って”いかねばならない部分でしょうが、春先には”復活宣言”と行きたいものです。
小林一茶が病気の後、「これからは 人生丸儲けぞ 娑婆遊び」と読んだそうですが、
自分も”ビクビクしない”で、この境地を楽しむこととしよう・・・と考えています。
春からの菜園業(^？^)やら、農作業やら・・・多忙な日々を夢見て雪に隠って年を越します。
区切りの晦日を迎えまして、この一年間の報告とお礼といたします。
皆様にとって、よいお年となりますように・・・祈念
by 5050santa
投稿者 santa5050 : 16:52
2008年12月25日
リハビリグッズ・・・12/25
左腕の手術後は”大事”主義でリハビリが遅れましたし、長いベット生活で足腰が弱ってしましました。
あんなにあった（？）お尻の肉が落ち、木のベンチなど固いところでは痛くて長くは座っていられません。
退院後は、日々”散歩”や”ストレッチ”にアイソメトリック運動なども取り入れつつ、筋力の回復を図ってきました。
しかし雪も降りだすと、”滑る”怖さから外は鬼門となり、屋内で過ごす機会が増えてしまうのです。
そこで、ストレッチに加えて活躍するのが”お茶の間トレーニンググッズ”です。
TVを眺めながら、あるいはCMの間に集中したり・・・とにかく、意識して「体を動かす」ことに・・・
今は、左腕の機能と筋力の回復、足と腰の強化を主題としていますが、長いスパンでの評価は実感できてきました。
後は、雪かきで実践を積んで・・・春からの農場復帰を・・・目指します！！
＜足踏みマシン＞そうです、カミさんがネットで何と＠１円にてゲットしたマシンに加えて、最近、知人より２号機を譲り受けました・・・別宅で活躍しそう・・・日にカウンター1,000を目標に！
＜ダンベル＞以前から部屋の隅に転がっていましたが、今回日の目を浴びることに・・・左腕は軽めでヨイショ・・・です
＜ボール＞入院中から愛用・・・手術後の左手握力回復で活躍・・・シビレ解消にも効果的でした
＜ゴムバンド＞最近の愛用品で、特に左腕重点に強化してます。
↓ 我が愛用グッズ （足踏みマシン１号機／ダンベル／ボール／ゴムバンド）（足踏みマシン２号機）
投稿者 santa5050 : 14:11
事務連絡：大きな文字で・・・12/25
「表示される文字が小さく、読みにくい」・・・との指摘をいただきました。
表示文字の変更設定を検討いたしますが、当面の間次の方法にて対応いただけますと幸いです。
(1)画面右側・中段の「カテゴリーアーカイブ」に、表示されています”年月”をクリック下さい。
(2)選択した月の日付の（若い）順に、大きな文字で表示されます。
(3)また、個別UP分を拾う場合は、更に下段の「最近のエントリー」から選択下さい。
ご面倒でも、よろしくお付き合い下さい
ｂｙ．5050santa
投稿者 santa5050 : 09:21
2008年12月23日
これからは、人生丸儲けぞ 娑婆遊び・・・12/23
＜ファミリーパーティで・・・12/20＞
娘達から、カミさんのバースディ他を祝う企画で、フレンチディナーに招待いただいた。
レストランは札幌大通りに面した７F・・・大通り公園のイルミネーションを眼下に望む絶好のロケーションだ！
but.生憎の夕方からの雨で、雪は消え、ガラスには打ち付けた水滴が・・・きっと、雪があったら一層キレイでしょう
公園の特設クリスマスグッズ「ミュヘン市(？)」も傘をさしたまばらな客足のよう・・・
勿論、料理は美味しく・満腹な一時でした・・・雨でススキノ散策はあきらめ、戻ってのワインパーテｲーが続くのでした。
一時は諦めたはずの生活が、少しずつではありますが戻って来て・・・楽しまなきゃ・・・ね！！
↓ 雨のイルミネーション・・・露出アンダーand手ブレで、雰囲気のみを・・・
＜ついに、１００円切りのガソリンが・・・12/22＞
下がり続けているガソリン価格ですが、今日はセルフ「９９円(レギュラー)」登場してました。
年末へ向かい、いつもなら上昇する価格が、今年は下降の一途に・・・”年金支給待ち”状態の身にはありがたい事ではありますが・・・
半年ほど前のあの「高騰」は何だったのでしょうか？ 廃業したスタンドが目に付きます。
一方で、需要が一定なのか軽油価格は下がりませんねぇ〜
レギュラーガソリンとの格差が１〜２円に・・・これじゃ、運送繁忙期なのに大変ですねぇ
そうそう、20日夜のタクシーの話では、「人の出足が鈍く大変」とのこと。
加えて、台数削減が進む中、新規の進出話も重なって”悲鳴”状態との話でした・・・ガソリン価格の下降は有り難いのでしょう・・・もっとも、燃料はプロパンかも知れませんが・・・
＜北極星(？)を目指して・・・12/22＞
夕方にニセコへ向かいました。
サラッと積もった雪の中、スリップに気を使いつつ・・・マイナス１０℃を超えるシバレでは、歩くより車のほうが滑りません！！
定山渓を過ぎると南西方向に一際明るい「☆」一つ・・・車の正面方向に、道案内のごとく輝き続けています。
峠を下りた頃には、突き抜けた夜空にアチコチに☆が・・・楽しみながらのドライブでした。
投稿者 santa5050 : 09:12
2008年12月21日
過去データの整理に・・・12/21
自分が患った「MM」に関する情報は、BOOKとしてはほんの数冊程度で、その大半をネットから収集したものです。
特に、新しい薬剤開発や成績、登録手続き、治療方法の情報・・・など、最新情報の収集にはやはりネットが活躍する。
しかし、”手当たり次第”状態で収集したため、フォルダー階層が複雑に・・・、同じファイルもあちこちに・・・１ギガほどにも溜まりに溜まってしまい、これでは「ゴミ」状態で探し当てることも至難・・・
まず、フォルダーを体系化し、次はファイルを点検して同ファイルは整理、年次別に再度名を変えて放り込む。
ファイル形式もWORDにhtlm,TXT、ｐｄｆ・・・jpegもあって、開くのも大変・・・これも、統一して・・・
う〜ん、似たような内容も散見・・・でも、捨てる勇気が・・・これには、以前に苦労した「ファイリング」テクニックで英断して・・・
海外からのNEWSは、数年後には本邦でも適用されるなど「タイムラグ」をもってはいるが、実現への道となることが多いことから極めて大切なのです・・・これは、時系列に別途フォルダー化だ！
・・・さてさて、大晦日までには何とか・・・なるでしょうか（＾0＾）
投稿者 santa5050 : 08:38
2008年12月17日
暖気に誘われて海へ・・・12/17
先日までの”雪”が一転、雨を連れた暖気の中、急遽「神恵内村」から余市・小樽へ・・・元気に走りました。
先ずは、浜ならでは味・・・漁師の漬ける”ホッケのイズシ（飯寿司）”に、珍しい「タコの頭”マンマ”(？)」、これまた「ホッケの大根漬け物」・・・と、どっさり頂き、早速夕食の卓へ（＾0＾）
特に、大好物のイズシは浜ならでは・・・一戸一戸微妙に味が異なり、店に並ぶ品物とは一味異なります。
気っぷ良く沢山頂きましたので、食べきれないことから、取りあえずは冷凍して・・・ゆっくり、味わいます！！
生憎”当丸峠”は工事のため通行止め状態なことから、積丹町経由で余市方面へドライブ
ヤヤ波が立ち始めた日本海に沿って北上・・・海岸独特の立ち迫る断崖や風雪に揉まれた木々の間、幾重にも連なるトンネルを縫って・・・しばらくぶりに回りました。積丹町から余市への道は、何やら以前走った青森地方を想わせる景色を満喫！！
・・・こうして走れる日が、今、再度自分に来たことを改めて実感した一時でした。
↓ しばらくぶりに、姿を見せた羊蹄山（間もなく、夕日で”赤富士”状態に・・・）
投稿者 santa5050 : 19:18
2008年12月15日
今年のクリスマスは控えめに・・・12/15
以前は、頑張って庭木や生垣にもイルミネーションを飾り付け、楽しんでましたが、昨年はお休み・・・今年は”控えめに復活”しました。
物置に放り込んでた電飾類から、手頃なのを引っ張り出して飾り付け・・・今どきの流行ではありませんが・・・雪が舞い落ちる中で”控え目”に・・・これで今年は、少しは気分も・・・
↑↓ 今年のクリスマスは控えめに・・・
先日、知人より「ニセコもデジタルTV」放送開始の旨を聞き、始めてデジタルON状態に・・・何と、地区設定やチャンネル設定・・・等々を繰り返すうちに、無事写り出しました！！
「１２月より放送開始」・・・と聞いてはいたのですが、天気予報など我が地域の情報やNEWSなども見られ、デジタル化を楽しんでます（^0^） ・・・ あれっ メールマークが表示されたぞ〜 これは何だ？？
当然のことなのか・必要無くなったからか、デジタル設定すると、従前のアナログ放送は見られなくなりましたぁ〜
あれっ、知人宅では両方見られてたのに・・・これって、設定のミスなのか・はたまた 我が家のTVの事情なのでしょうか？
投稿者 santa5050 : 17:12
もう、ニセコはすっかり真冬気分・・・12/15
ここ二日ほどの雪で、もうすっかり真冬なみの景色になってしまいました。
日々の雪かきが日課となりつつありますが、危険な階段にはしっかりと「（電気式）融雪マット」を敷設、
（３年前に購入したものが、ここに来て役立ってます）
苦手な階段もこれで・・・BUT．勿論、電気を入れなければタダのゴムマットではありますが・・・
昨日は、しばらくぶりに[◎都町]の公営温泉へでかけました。
休日とあってAMから混雑気味・・・例によって、たっぷり汗をかき、あわせて腕や足腰のストレッチも・・・
帰り際、地元漁師の開く直売所「船頭さんのお店」を覗く・・・シケ気味の天候から、品揃えは寂しいものの、いつもの（浜独特の）軽快な会話を楽しみながら、はしりの毛カニと”おまけ”もしっかりとゲット
「人（客）」と「人（店）」対面販売の楽しみを改めて満喫・・・やっぱ、これが商売の基本ですよねぇ〜
「ニセコ正直村」も来年は見習わなきゃ・・・ね！
投稿者 santa5050 : 15:29